心を強くするためには「腸」が超大切

　腸の調子が悪いと人は弱氣になり、腸の調子が良いと人は強氣になる。

　太っ腹、腹がすわる、腹を決める、腹をくくる

　腸は第二の脳：セロトニン＝幸せ、安心ホルモンの９５％は腸に蓄えられている。

　　　　　　　　GABA＝不安を抑える物質　腸内細菌がつくる。

腸に良いこと