幸せ心理学４

　他人の機嫌はとれないけれど、自分の機嫌は、自分がとる。人間は不完璧な生き物と心に刻むと怒りやイライラなど負の感情がコントロールできるようになってくる。

　そして、自身に大切な価値観を３つほど意識して、心に刻んでおく。